Nos relations avec les autres sont au cœur de notre quotidien et contribuent à améliorer notre expérience de la vie. De bonnes relations augmente notre sentiment de bien-être nous aident à mieux nous connaître et diminuent le stress. Veillons donc…
Gérer ses émotions et améliorer son bien-être
Aujourd’hui nous allons parler d’un sujet qui est très important pour moi, et qui nous touche tous sans exception, il s’agit des émotions. Les émotions sont au cœur de l’être humain et au centre de toute relation. Ils sont exprimés…
Comment faciliter et améliorer la qualité du sommeil.
Le Sommeil est 1 des 3 piliers de notre santé avec le Sport et l’Alimentation, il fait partie intégrante de notre vie, mais souvent nous n’en prenons pas soin, nous le négligeant ou encore nous manquons d’informations à son sujet.…